AVI MEA ©
Ein aktivierendes und motivierendes Programm mit Musik, in dem ruhige Sequenzen mit kraftvollen Übungen aus dem Core-Training mit dynamischen Tabata-Einheiten verbunden werden um eine Ausdauer zu entwickeln, die für viele Sportarten eine Grundlage ist.
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FASZIEN YOGA
Das Bindegewebe und viele andere Strukturen des Körpers bestehen aus Faszien. Sie sind in den Fokus…
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VINYASA YOGA
Im Gegensatz zum Hatha Yoga werden im Vinyasa Yoga die Haltungen dynamisch im Fluss des…
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YIN YOGA
Im Yin Yoga geht es um den Genuss des Loslassens und Innehaltens. Alle Haltungen werden in Ruhe…
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YOGA FÜR SCHWANGERE
Yoga für Schwangere hilft gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet…
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YOGA NACH DER GEBURT
Yoga nach der Geburt ist eine auf die speziellen Be- dürfnisse von Müttern nach der Geburt zugeschnittene…
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PILATES FÜR DEN RÜCKEN
Sinnvoll adaptierte Pilatesübungen, die die Körpermitte stärken, den Rücken entlasten, die Schultern…
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