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Möchtest du dich im Sommer mal zwischendurch ein bisschen abkühlen und erfrischen? Das ist ganz einfach und du brauchst noch nicht mal ein Eis dafür! Es gibt zwei Übungen im Yoga Shitali und Shitkali Pranayama genannt, bei der du über deine Zunge Kühlung in den...

Yoga passt sich dem Menschen und den Gegebenheiten an und so hat sich für uns seit letzten Jahr durch Corona vieles verändert. Eine Krise bringt etwas in Bewegung und bekommt nur dann einen Sinn, wenn  dadurch auch Wachstum entsteht. So erstrahlt nun auch unsere Webseite...